समाचार

परिचय परिचय:

मकै, मरूभूमिलाई पनि चिनिन्छ, हजारौं बर्षदेखि धेरै संस्कृतिहरूमा मुख्य खाना खाद्य छ। यो केवल स्वादिष्ट मात्र होइन, तर यो पनि आवश्यक पोषक र फाइबर को एक महान स्रोत हो। हालसालैका वर्षहरूमा अनुसन्धानकर्ताहरूले मद्यहरूमा पेपल्सलाई मकैमा पेस्टाउनीहरू भनिएका छन् जुन स्वास्थ्य लाभहरू आशा गरिरहेका छन्। यस ब्लग पोस्टमा हामी मकैको पेपको विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू अन्वेषण गर्नेछौं र किन तपाईंले तिनीहरूलाई तपाईंको आहारमा समावेश गर्नुपर्दछ।

मकैको पेन्टइडड के हो?

पेपड्स एमिनो एसिडको अमीनो एसिडको छोटो सा ins ्लाहरू छन्, प्रोटीनको भवन ब्लकहरू।मकैको पेन्चरएक एन्जाइमेटिक हाइड्रोलिसिस प्रक्रिया मार्फत मकैको प्रोटीनबाट निकालियो। यस प्रक्रियाले एमिनो एसिडहरूको सानो सा ins ्लोमा तल झर्ने प्रोटीनहरू तोक्दछ, जुन पेस्टपोर्ट। यी पेपको अद्वितीय गुणहरू छन् जुन हाम्रो स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

मकै पेन्टइड पाउडर को स्वास्थ्य लाभ:

1 एन्टिओक्सिडेन्टेन्ट गुणहरू:मकैको पेप्टिसले एन्टिरियोक्सिडलमा समझदार हुन्छन् जसले हाम्रो सेलहरू हानिबाट हानिकारक नि: शुल्क आमूलनको कारणले मद्दत गर्दछ। नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू, मकैको पेन्चरहरूले हृदय रोग, क्यान्सर र मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोगको जोखिम कम गर्न सक्छन्।

2 रक्तचाप दबाब नियमन:अध्ययनहरूले देखाएको छ कि मकै peptride एक सम्भावित रक्तचाप छ किगरको दबाब कम प्रभाव। तिनीहरूले एन्जाइमहरूको कार्यलाई रोक्नको लागि उच्च रक्तचाप गर्न मद्दत गर्न सक्छन् जुन रक्त नलीहरू सीमित गर्दछ। तपाईंको आहारमा मकैको पेप्टइड सहित स्वस्थ रक्तचाप स्तरहरू राख्न मद्दत गर्दछ।

। Inti-भजराकी प्रभावहरू:दीर्घकालीन इन्द्मोशन विभिन्न रोगहरू, मोटोपना, र केही प्रकारका क्यान्सरलगायत विभिन्न रोगहरूमध्ये विभिन्न रोगहरूमध्ये विभिन्न रोगहरूसित सम्बन्धित छ। मकैको पेप्टिडेडहरू विरोधी भड्काउने गुणहरू छन्, जसले शरीरमा सूजन कम गर्न र समग्र स्वास्थ्यलाई बढावा दिईन्छ।

I। प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन:तपाईंको आहारमा मकैको पेपेटहरू थप्दै तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन सक्छ। तिनीहरू प्रतिरक्षा कोषहरूको उत्पादन र प्रकार्य उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको शरीरलाई संक्रमण र रोगको लागि बढी प्रतिरोधी बनाउँदछन्।

। पाचन प्रणाली स्वास्थ्य:मकैको पेशाभले आहार फाइबर समावेश गर्दछ, जसले पाचन प्रणालीको स्वास्थ्य कायम गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। फाइबरले नियमित आँधी आन्दोलनलाई बढावा दिन्छ, कब्ज रोक्दछ, र पोषणशील वार्षिक ब्याक्टेरियाले एक probumper को रूपमा कार्य गर्दै।

।। तौल व्यवस्थापन:यदि तपाईं केहि पाउण्ड गुमाउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने मकैको पेप्टाइडहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरूले सौन्दर्य प्रेरित गर्न मद्दत गरे, तपाईंलाई लामो समयको लागि फुलेको छ। भोक र भोक, मकैको पेन्चर कम गरेर तौल प्रबन्धन प्रयास समर्थन गर्न सक्दछ।

तपाईंको आहारमा मकैको पेपेट समावेश गर्नुहोस्:

अब हामी मकैको साथीको स्वास्थ्य लाभहरू बुझ्दछौं, प्रश्न उठ्छ: हामीले कसरी हाम्रो आहानमा समावेश गर्न सक्छौं? यहाँ केहि सरल सुझावहरू छन्:

1 कर्क गौतम खाना:तपाईंको स्क्वायर, प्रोटिन शेकहरू वा बेक्ड सामानहरूमा मकै ग्रूट पाउडर थप्नुहोस्।

2 कर्नकी स्नैक्स:स्नैमबाट बनेको खाजा खोज्नुहोस्, जस्तै कर्नरफलाल वा पपकोर्न, र मकैको स्वास्थ्य लाभकालीन लाभहरूको मजा लिनुहोस् तपाईंको लालसालाई सन्तुष्ट पार्दै।

। कर्न-आधारित खाना:गह्रू-आधारित भाँडा, जस्तै tortaillills, कर्नब्रेड, वा कर्नरेड, वा कर्नल सलाद, यो स्वस्थ घटक समावेश गर्न।

निष्कर्षमा:

मकैको पेन्चर एक स्वस्थ आहारको लागि एक महत्त्वपूर्ण थपिएको छ। उनीहरूको एन्टिओक्सिडेन्ट्सको साथ, विरोधी-भग्नावशेष र प्रतिरक्षावान-बढावा गर्ने गुणहरू, उनीहरूसँग धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। तपाईंको खानामा मकैको पेन्चड थप्दै, तपाईं आफ्नो समग्र स्वास्थ्य बढाउन र तपाईंको दीर्घकालीन स्वास्थ्य लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को पटक तपाईं किराना स्टोरमा हुनुहुन्छ, केही मकै उत्पादनहरू लिन नबिर्सनुहोस् र यस पोषकताको फाइदाको आनन्द लिनुहोस्।